我的 冬季濕疹

濕疹一直很困擾我，

常常在季節交替的時候，被我抓到整個身體好像都快要爛掉一樣，

而且不停的復發，連旁人看到都絕得很恐怖。


對於我們的敵人，

一定要知己知彼百戰百勝，

所以我在網路上找到了這個資料，

看來我要天天擦乳液和油才行。


金盞菊浸泡油對濕疹很有效，有溼疹困擾的可以試著使用。


甚麼是濕疹?
濕疹又稱為皮膚炎，是最為常見的皮膚病，不具傳染性，只是皮膚的一種反應。

什麼叫冬季濕疹？ 

冬季濕疹的正式名稱為缺脂性濕疹：顧名思義，是因為皮膚表面脂質的減少，所引起的濕疹。

甚麼人會得冬季濕疹？

任何人都可能得到冬季濕疹，特別是環境中的濕度急速的下降時，人體皮膚的調適來不及，便會產生典型的冬季濕疹。最好的例子是初冬到美西或加拿大的臺灣客，一下子從濕度五、六十度的環境跳到濕度可能只剩二、三十度的美西，皮膚馬上乾燥起來；平日就缺乏保持皮膚油脂觀念的我們，不但不曉得要擦一些保持油脂的乳液，反而是晚上回到旅館拼命的沖熱水澡，再將飯店的暖氣開到最大；這下子原本就已十分乾燥的皮膚，更是被榨乾了僅存的油脂和水份。這樣乾燥的皮膚馬上奇癢無比，隨便抓兩下，濕疹就出來了。

在臺灣，因為濕度不會太低，得冬季濕疹的通常是兩群人：

﹝一﹞老年人。因為隨著年紀的增長，皮膚保持油脂及水份的能力會漸漸下降。
﹝二﹞有異位性體質的人。這個體質本身皮膚在冬天就特別容易乾燥。

可惜的是，正因為濕度不會太低，反而容易使皮膚的乾燥慢慢進行，而被我們忽略；往往病人在初冬，自己都不覺得乾，皮膚卻已被抓的一蹋糊塗。

冬季濕疹容易發生在那些部位？


大體來說，四肢伸側是人體最容易乾燥的部位，這其中又以小腿前面為最；這的地方往往是最早出現冬季濕疹的地方。

其他像大腿前面、前臂外側也都是好發部位。另外，容易摩擦的部份，像男士繫腰帶的部位、女士穿戴太緊的胸罩，都容易發生冬季濕疹。


有辦法預防冬季濕疹嗎？
當然有。

最重要的就是避免皮膚的乾燥。

這可以透過下面幾點來達成：


﹝一﹞乾燥的季節，避免過度清潔使得身上過於乾燥。

﹝二﹞不要用太熱的水，持續沖洗容易乾燥的部位；很多的人都會用這招來止癢，但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥，一時的快樂造成更久的痛苦。

﹝三﹞早晚擦適量的乳液或凡士林來補充皮膚的油脂；一般乾燥的皮膚，用乳液應已足夠，但嚴重的乾燥則須凡士林才能解決。晚上擦這些東西的時間相當重要，應在浴室中剛洗完澡擦乾身體時就擦，這樣才能達到最好的效果。千萬不要吹個頭髮、看個電視再來擦，這樣一來身上的水份早已蒸發殆盡，再擦效果就會大打折扣。

﹝四﹞避免直接穿著毛料的衣褲；裡面最好先穿一件純棉的衣物。腰帶也不要繫得太緊，以減少摩擦。