手工皂 今天做液體皂

  
 


今天一邊做液體皂，一邊看甄環傳，我還真會利用時間。
在製作之前，我在算油的比例，我是乾性肌膚，所以洗淨力強的椰子油應該要少一點；
but我的好朋友和男朋友們，都是亮晶晶的油性肌膚，那我該用哪一種椰子油比例咧??!!


突然靈機一動，於是我決定做一鍋椰子皂，再做一鍋蓖麻+榛果油，到時候要溶皂的時候看膚質狀況，依需求的比例再加一起就行了，天阿!我怎麼這麼聰明阿!!!


看看這鍋珍珠光澤的小東西，我好愛你們喔!!! 親愛的皂坨進悶燒鍋啦!!! 快點變透明吧~ 一個星期後見，剛好拿來洗頭~!! 

手工皂 淡綠色酪梨皂

 今年五月底，在搬家前我急忙的做了這一塊皂，深怕之後的地方沒有空間讓我將這塊手工皂完成。
超滋潤的綠色酪梨油和高貴的摩洛哥堅果油奢侈的砌出了淡綠色、溫柔綿細又滋潤的酪梨皂，在寒冷的冬天時，我的皂盤上一定要放一塊，那綿細的泡抹裹在身上讓我像隻穿毛衣的綿羊....? 般的溫暖.........我的搞笑腦袋就是不肯讓我當文青 ￣▽￣"…

不過說真的，冬天就是要用超滋潤的酪梨皂啦!!

今年最特別的生日禮物 貓爪手工皂

過生日也PO文，真的是會不會太愛現了?
 
當然不會是為了我是去的青春年華PO這篇文，而是今天我的貓咪竟然送了我一個生日禮物，
在生日的最後一個小時才發現，我被感動了。
 
昨天我把做好的母乳皂脫模，然後切下一塊放在陽台晾。



可以看到可愛的綠色球球圖案
 
 

就在剛剛在FB回完朋友們的祝福，我想說把昨天的皂紀錄一下，
免得之後忘記自己這條皂是甚麼配方。

當我去拿這塊切下來的肥皂時，我看到這番景象。
這是誰幹的??????????????????  這......


凶器不就是這個???
 
 
 
看看邊邊還有黏上貓毛，看來胸手已經抓到了，可是兩隻都是黑的捏?
 

不過在生日這天拿到這塊貓爪皂，也是超特別的，就當作是貓貓送給我的禮物囉! 幸福

鄧惠文 丈夫體不體貼????

 不要再讓「丈夫體不體貼」這種事情破壞你們的婚姻。

我們最近做過很多的探討,從之前有一本書說北歐的男人多體貼開始,就引發了很多的工作坊、讀書會的討論。

大家能不能理解有一些男人天生他就是不經意也不需用力就可以讓女人覺得很體貼?因為他可能覺得說基本上對一個女人基本的禮貌就是每天要摸摸她、親親她、說她好美,他沒有特別有feeling,假如去測他腦波的話,他也沒有特別有spike wave強烈的反應。

但是有一些男人他很沉默,什麼話都不講的時候,他內心覺得說有這個老婆、有這個家是多麼的重要,他要好好的工作,所以他不能夠有任何的差錯,他心裡其實裡面是很澎湃的,可是真的外表完全沒有。你要他擠出一句體貼的話,他會覺得非常的不習慣。


如果大家常常看外國影集,外國人即便是在搞外遇、亂七八糟,等一下策劃謀殺要來殺他太太奪取保險金,可是他出門還是會對他太太親一個、抱一下,因為這是他們的禮貌。

可是我們比較沒有這樣子的東西,所以很多男人他們很不高興的是說『妳為什麼看不到我的在意,而一定要我照妳的方式去演?』有一次我諮商一對夫妻,他們在吵這個事情的時候,太太開始講說:『我以前都是怎樣怎樣,我家人都是怎麼樣疼愛我,然後你追求我的時候也是怎樣,所以我才從眾多的追求者之中選了你,你現在怎麼對我這樣?』那個先生忍了好久,我想我大概跟他們談了十幾次,先生都不回話,最後我一直逼他回話,到最後他生氣然後拍桌子站起來說:『人生而平等妳知道嗎?我太太沒有比我高尚,我不是駙馬娶公主。』所以那種憤怒,妳們的老公有沒有?

講到解決方法,我覺得有一個很根本的事情,像帶小孩這種吃力不討好,沒有辦法感覺到有成就的事情,一定要兩個人共同分擔。如果說女人老是做那種看不到成就的事情,其實男人真的會覺得妳憑什麼去要求這些東西?那女人如果把所有這些家事,這些看不到成就的東西通通擔起來不分擔出去的話,夫妻之間永遠會吵這個事情。所以才會在討論為什麼北歐人比較平等、夫妻關係比較幸福,一定是所有爛事都是大家一起擔。

所以賺錢這個辛苦事也不要老公一個人擔,那盡量自己能夠做就自己做,但也不是說每個女人都要出去工作,妳們畢竟要帶小孩,可是有沒有辦法在夫妻之間轉化成帶小孩也是要勞力、心力的共識,畢竟若請一個保姆來帶小孩也要不少錢,這是為什麼之前要推動家事有給付的觀念,就是在幫大家平衡夫妻之間那種觀念。


 
我們女人的圈子一天到晚在談馭夫術,男人他們也從小不斷的聽很多很多的東西說要怎樣才不會被太太爬到頭上去,所以不要以為他們只有喝酒,他們也有在分享這個東西。

芳療 常用滑鼠慎防腕管綜合症

這是我最近的新歡!開心水族箱 HAPPY FISH
我從來沒想到這個無聊的遊戲，在IPAD上玩這麼有趣，超好玩的，還到朋友家點魚取寶，就這樣我的手開始痛了。
沒想到不是滑鼠害我的手得滑鼠手，而是觸控螢幕害的。所以我突然有一種體悟，不要讓小朋友太早玩平板，
不然可能到了小學就已經得到了電腦手了。痛痛中~

 
 
手腕韌帶(Ligament)下方通道稱為腕隧道(Carpal tunnel)，有正中神經(Median nerve)、肌腱群(Tendons)、腱鞘(Tendon sheaths)通過，正中神經受到壓迫就是所謂的腕隧道症候群(Carpal tunnel syndrome)(圖片來源)


腕管位於手腕近手心位置內，為一個由多塊細骨和筋腱組織構成的空間，恍如一條通道，手部肌腱和正中神經均經由此通道伸延入手掌，連接各手指。由於腕管內的空間狹窄，一些重複性的手腕動作，容易令肌腱發炎、腫脹，引致腕管變得狹窄，壓迫正中神經，造成腕管綜合症（Carpal Tunnel Syndrome，又稱電腦手）正中神經穿過腕隧道，主要控管大拇指、食指、中指以及一部份無名指的感覺神經，當正中神經遭受到外來的壓迫時，就會出現腕隧道症候群， 影響活動能力

早期大拇指、食指、中指出現麻痛感，症狀會在夜間時加劇；中期則出現持續性手指疼痛麻木，且如扣釦子、拿杯子等細微動作出現障礙，麻木、疼痛症狀會延伸至手肘或肩膀；後期大拇指基端的肌肉消瘦、伸展困難，手部感覺喪失。 

長期使用電腦滑鼠、輕觸式手提電話等人士，均是患上腕管綜合症的高危一族。「需要經常使用滑鼠的上班族，如電腦繪圖員、設計師等，或者一些需要重複性轉動手腕的工種如職業司機、髮型師、鼓手、攝影師等，出現腕管綜合症的機會較高。」 肥胖人士高危

此外，以下四類人士亦屬高風險一族，包括︰長期勞損者，因長期勞損可令肌腱硬化增厚，發炎腫脹可令腕管空間減少；孕婦、肥胖人士由於脂肪積聚，易令腕管變得狹窄壓迫神經；類風濕關節炎和痛風症病人，其腕管內肌腱組織亦會增厚；以及曾受外傷如腕部骨折、脫臼者，應特別注意手部健康。


診斷 
斐倫式試驗法：將雙肘放於桌上，雙手垂直，手腕自然下垂彎曲90度三十秒到一分鐘，會出現酸麻症狀。 
提內耳氏徵象：輕敲患者的正中神經控管的區域，患者會有觸電或刺痛感，可能已罹患腕隧道症候群。 
檢查神經傳導速度：若診斷出正中神經傳導速度緩慢，大致可判定為腕隧道症候群。但有5%到10%的患者在初期，神經傳導速度無明顯變慢的現象。有些雖有問題，但並非腕隧道症候群。  
腕管綜合症與頸椎錯位部分病徵相似，因此如果患者出現上述麻痹、腕痛等徵狀，應及早求診，若證實是患上腕管綜合症，輕微患者可透過冰敷和伸展運動放鬆腕管；較嚴重患者要由脊醫以專業手法治療，例如電療、手骨矯正、動力放鬆治療（，或者使用手腕固定支架等，以伸展手腕管周圍的肌肉及韌帶，矯正手腕關節，減少腕管的壓力。若情況非常嚴重，則需要借助手術切開橫向的腕關節韌帶，減輕正中神經的壓迫。 

精油使用 電腦手是因為肌腱發炎、腫脹，引致腕管變得狹窄，壓迫正中神經，所以我會用下面幾支精油處理：

杜松  來減緩過度勞動所損耗的痠痛和發炎。
秘魯香脂  可以止痛安撫，其中的香豆素有通氣血的功能。

肯園的CT30 之前我曾用這支複方精油做成ㄧ罐油膏，我稱他做氣血循環糕，這是支萬用的精油，可以處理疼痛感，治療效果也很好，ㄧ般身體不舒服的問題都可以拿它來使用。 
檸檬醛類的精油，尤其是檸檬尤加利<他有快速生長和代謝的特質，因此能快速擺脫痠痛，除了電腦手，當腰痠、頸痠、手痠腳痠肩膀痠都可以用喔!!!
 
除了用精油，還可以做運動來預防~
預防電腦手的手部運動一共包含三個主要步驟： 
第一步驟： 
 
1.伸開手，掌心向上 
 
2.使用另一隻手用力把手掌往下壓 
 
3.手臂伸直繼續往下壓 

第二步驟： 
 
1.把手放置成「招財貓」姿勢 
 
2.用另一隻手用力把「招財貓」姿勢手往下壓 
 
3.手臂伸直繼續往下壓 

第三步驟： 
 
1.舉起手 
 
2.左右旋轉 
第一二步驟各做兩次，每次維持10秒鐘，第三步驟要做20下。

http://www.nownews.com/2007/01/17/339-2042374.htm
 

鄧惠文：關係相對論

 我很喜歡聽鄧醫師講有關心理的話題，很深入潛出，搞懂很多生活中的卡關，原來都是自己心理因素作祟，然後在不知不覺中造成的。
 
兩個人之間，一個比較喜歡分享，另一個比較喜歡獨處。難道就不能同步嗎？
女人吃了一塊手工餅乾，接著也拿了一塊給男人：「這個蠻好吃的！」


男人搖搖頭：「我不餓。」
女人：「試試看嘛！」
男人：「我現在真的不想吃！」
女人：「為什麼每次我叫你做點甚麼，你總是說不？」
男人：「為什麼妳總是要叫我做點甚麼？」
 
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「你怎麼了？」
「沒有啊！我有說甚麼嗎？」
「就是因為你都沒說話，所以才問你怎麼了。」
「沒說話不就是沒事嗎？」
「沒事為什麼不說話？你在想什麼？」
「……」
「你知不知道，我們之間最大的問題就是你都不溝通！」
「……」
「你說話啊！」
「好吧，那我就說了。我們之間最大的問題，是你永遠都很吵！」
 
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兩個人之間，一個比較喜歡分享，另一個比較喜歡獨處。一個比較主動，一個比較被動。一個比較熱情，一個比較淡定。一個嘮嘮叨叨，一個惜字如金。一個負責糾正，一個總會犯錯。一個犧牲奉獻，一個自我中心。一個噓寒問暖，一個厭惡控制。一個緊迫盯人，一個躲躲藏藏。
 
難道就不能同步嗎？
 
心理學家Henry Dicks對伴侶關係進行過深入的分析，提出「潛意識搭配」的理論。伴侶之所以結合，並不只是根據理性的選擇，未經覺察的內在意識可能驅使我們投向某些理性上無法解釋的伴侶。其中，最讓人困惑的就是「互補特質」之間的吸引力──有時內在自我需要藉由性格相對的伴侶，中和自己人格中的顯著功能，或是補足自己人格中的弱勢功能。典型的例子是：凡事深思熟慮但情感障礙的學究男，愛上情緒強烈但很少思考的熱情外向女。或是一生謹言慎行、乖巧保守的閨秀，愛上顛覆規範、不受拘束的浪子。
 
如果無法覺察自我尋求互補伴侶的深層動力，這些個性相反的伴侶在熱戀期過後，就開始因為彼此個性的相異點而感到不安，不斷地指責、抱怨對方，甚至對於自己當初的選擇懊悔不已。表面上看起來，好像是希望把對方變得跟自己一樣，但仔細觀察，就會發現他們常用的方法，反而是在激發對方相反的特質。例如，對於一個浪漫不羈的伴侶，重視安定的這方越是強加約束，只會越加見識到他強大的逃亡意志。
 
如果想解決與伴侶之間惱人的反差，首先必須深刻思考自己的性格特質，試著去感受自己對於相反特質的恐懼，以及又愛又恨的矛盾情結。
 
改變兩人攻防關係的秘訣，並不是施予更大的矯正力，不是逼迫對方改變，而是嚐試「趨近對方」的做法，如此才能產生中和與角色互換的效果，讓彼此的性格都更完整成熟。

嬰兒 不可拋高 旋轉 放腿上晃

 進入初老的年紀，很多朋友們都生了小寶寶了，每天在FB看到的都是小寶寶的成長動態。

當然也就有很多生活照可以欣賞親子互動的狀況。尤其拋高高、當飛機的遊戲屢見不鮮。DD在這編要提醒一下，這樣的遊戲其實是具有高度危險性的唷!

嬰幼兒的腦部柔軟又脆弱，不但不宜劇烈搖晃外，若將寶寶高高拋起再接住、抱著寶寶旋轉、將寶寶騎坐在大人腿上晃動等遊戲，對於嬰幼兒的腦部都有危害，最好避免。

 

並不是被尿尿在身上的危險性啦!!XD  

大腦就像蛋殼中懸浮的蛋黃一樣，如果猛烈晃動，會損傷大腦結構，造成顱內出血、腦水腫等後果；加上嬰幼兒的脖子支撐力不夠，劇烈晃動容易傷害頸椎，造成四肢癱瘓，甚至無法呼吸而死亡。

曾有一位年輕父親，很喜歡把未滿一歲的小娃娃抱起來玩「空中飛人」，每次小娃娃還咯咯笑個不停，結果寶寶漸漸出現嘔吐、嗜睡等現象，檢查後才發現竟是顱內出血。其實寶寶發出咯咯的笑聲，並不一定是真的喜歡這些動作，有時反而是驚嚇反應。父母親抓著寶寶的肩膀前後左右擺動、抱著寶寶向盪鞦韆般大幅擺動或突然急停、有意或無意將寶寶丟在床墊上等，這些不經意的動作，都有非常高的危險性。


除了遊戲玩過頭以外，嬰幼兒會被劇烈搖晃往往是因為哭鬧不止，大人失去理智而用力搖動嬰兒，大部分病例發生在一歲以前，但新生兒到四歲都有病例報告父母親及保母一定要記得，不論任何情況，都不應該搖晃嬰幼兒，在和小孩玩耍時要盡量保護他們的頭頸部；如果孩子出現不安、嗜睡、不停流口水、四肢無力、抽筋痙攣、嘔吐等症狀，應該儘快就醫，避免腦傷持續惡化，留下嚴重後遺症。