芳療 香蜂草精油

 


想要在緊張的生活環境中保持身心的平衡和健康嘛? 那我們可以使用珍貴的精油--香蜂草，藉由檸檬香脂的功效達到安神的作用，迎接金色的秋天。這款精油易於處理心臟的嚴重事項，並提供平衡和平靜的睡眠。

香蜂草，英名：Balm或Lemon balm，學名：melissa officinalis。 屬於唇形花科，多年生草本植物。原產溫帶的中東地區，隨後迅速遍及亞洲及地中海國家。目前原生於北美與歐洲地區。Melissa屬植物廣泛分佈於歐洲、中 亞和北美。


學名中的Melissa在希臘文為「蜜蜂」之意，另Balm為Balsam之簡寫，即香油之意，故稱為「香蜂草」。古希臘羅馬人認為香蜂草為月 神與獵神黛安娜之化身，將其視為重要植物，栽培於寺廟周圍，吸引蜂群製造蜂蜜，作為糖份來源。
                                                                                                            
香蜂草常出現於歐美神話及史籍中，著名的西洋藥草師 Paracelsus在其藥典即有記述香蜂草。歐美以香蜂草為基底的加爾慕羅水(Carmelite water)，迄今仍為法國人夏日之日常飲料。在歐美將乾燥之香蜂草葉片煮成之茶飲為著名之Melissa Tea，被使用為感冒時解熱用途。


香蜂草能助人放鬆心情，促進消化，自古至今，都是希臘人常用的藥草之一。在以前，它的效果就已經被證實，所以法蘭克王國的卡爾大帝便下了命令：要求各修道院的庭院都要種植香蜂草。
 



根據國外分析報告指出植株之化學成分含檸檬醛(Citral)、沈香醇(linalool)， 香葉醇(geraniol)、香茅醛(citronellal)、帖酸(terpenic acid)、單寧、聚合多酚類，類黃素及三帖(triterpenes)等成分。其藥理作用為具驅風性、抗痙攣、胃痛、發汗和鎮靜作用等。毒性作用報告指 出適當使用無安全性之虞，但孕婦禁用。每日鮮葉用量以不超過10公克為宜。


香蜂草萃取之精油屬高級之香精原料，化學成分包括:檸檬醛，沈香醇，香葉醇，香茅醛，薄荷烯酮(piperitone)，
methone及丁子香烯氧化物(或稱丁子香酚；caryophyllene oxide；eugenol)等。


除了德國洋甘菊，香蜂草精油是最常用來治療過敏的精油之一，不論是治療皮膚或呼吸道的過敏症都很有療效。有些人的病症用洋甘菊精油無法顯著改善，而改用香蜂草精油會出現驚人的效果。低濃度的香蜂草精油治療濕疹和其他皮膚問題的效果非常卓越的。它具有平順和調節月經週期的功能，可以幫助調節婦女排卵的週期、幫助降血壓，還可以使過速呼吸和心跳平靜下來。這使得它成為治療休克或驚悸的良方。吸入香蜂草精油的蒸汽，可以緩解氣喘和咳嗽。香蜂草精油對於心理和生理方面都有很好的撫慰效果。它對情緒和心理的影響，反映出它對身體的作用，它具有撫順和鎮定的功能，但也有佛手柑精油的振奮功效，可使心靈歡愉。


用香蜂草精油來處理皮膚病症時要特別小心，因為它很容易引起皮膚過敏。在按摩油中，香蜂草精油的濃度不要高於1%，而洗澡水中，稀釋三至四滴香蜂草精油為最高的安全劑量。用這樣的稀釋標準比較不會出現問題。它可當作清香劑或驅蟲劑，與檸檬和檸檬香茅精油有同樣的功效 。                                    


香蜂草茶製作法：採 收新鮮葉片三至五片(約一至三公克)沖泡熱水三百㏄或剪取尖端一０公分含莖葉枝條三至五枝(約十至十五公克)，以六百㏄熱開水沖泡或略微滾燙後靜置十分鐘 過濾飲用。風味帶有溫和之檸檬香味，茶色呈淡綠色。若加糖或蜂蜜及一些檸檬片或果汁，則可作為夏季恢復疲勞之飲料。以耐熱玻璃咖啡杯沖泡，更具色香味之感 覺與品味。如欲乾燥使用，則以32至38℃乾燥保存使用。炎炎夏日，品茗一杯花語為「關懷」的香蜂草茶飲，為盛夏消暑茶飲的另一選擇，並為人生一大享受。
 
 

功能屬性：預防過敏，抗沮喪，抗痙攣，袪腸胃脹氣，激勵心臟，利消化，退燒，降低血壓，利神經，鎮靜，利胃，促發汗，利子宮。


心靈療效：能安撫恐慌情緒，緩和鬱悶，提振積極的心理狀態。


身體療效：是循環系統的調節劑，可助降低高血壓，幫助平和心跳。 對心臟，痙攣，疲憊很有幫助。它可使經期規律，舒緩經痛，讓身體放鬆。香蜂草可促進胃部的消化功能，幫助治療反胃，脹氣，嘔吐，消化不良和痢疾。它控制過敏的作用，對幫助氣喘和安撫急促的呼吸有顯然的效果。亦有益於感冒症狀，改善因感冒而引起的頭痛或偏頭痛。而它的驅蟲功能亦可減輕蚊叮蟲咬的癢痛。


皮膚療效：有快速止血效果，有效抑制黴菌與濕疹。加入洗髮液中，可潔淨油膩髮質並預防落髮。



 
全文引用自
行政院農業委員會臺中區農業改良場
Farfalla 改寫
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