芳療 咳嗽的有效方案‧蘋果湯

咳嗽這件事，平常沒咳的時候一點感覺也沒有，但是等到咳起來，就難受到一天到晚期待它趕快好。

過年那一陣子，我身邊的人都感冒了，尤其我男友，一看到我鬼叫鬼叫，還不就是希望我調精油給他用。期間我用了編織精靈，成分：土木香、阿密茴、西伯利亞冷杉、桉油醇迷迭香、甜茴香 (針對 氣喘、咳嗽、晨起鼻塞噴嚏、過敏性鼻子、嘶啞喉炎、聲帶長繭) 

我還用了清黏液的CT24 (頭狀薰衣草、艾草、鼠尾草、牛膝草) 也是沒辦法。最後就請出很貴的 CT3 (杜松漿果、高地杜松、絲柏、格陵蘭喇叭茶、杜鵑
) 絲柏、杜松對咳嗽也是很有效果，我男友的症狀沒有完全解除，但是有緩和一點。我這樣寫會不會讓大家覺得精油沒有效阿?!!  當然不是這樣，只是咳嗽阿真得是很棘手的問題，基本上不是太機車的咳嗽都可以用上面3支精油處理。

咳嗽(cough)是指胸腔突發性地收縮, 造成肺部猛烈釋放空氣的動作, 通常伴隨聲音, 並反覆出現. 咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作。當異物、炎症、分泌物或過敏性因素等刺激呼吸道粘膜里的感受器時，衝動通過傳入神經纖維傳到延髓咳嗽中樞，引起咳嗽。咳嗽使肺內高壓的氣體噴射而出，隨着急速衝出的氣流，呼吸道內的異物或分泌物被排出體外。

咳嗽並非疾病，而是一種癥狀。 呼吸系統疾病的主要癥狀之一就是咳嗽，如咳嗽無痰或痰量很少為乾咳，常見於急性咽喉炎、支氣管炎的初期；急性驟然發生的咳嗽，多見於支氣管內異物；長期慢性咳嗽，多見於慢性支氣管炎、肺結核等。 咳嗽雖然是一種保護性的反射動作, 但也可能把氣管病變擴散到鄰近的小支氣管，使病情加重。另外，持久劇烈的咳嗽可影響休息，還易消耗體力，並可引起肺泡壁彈性組織的破壞，誘發肺氣腫。

之前我介紹過  咳咳咳~~止咳化痰的川貝冰糖梨 在中醫的治療中，川貝和枇杷葉是治療咳嗽的良藥，尤其是在乾咳的治療上有明顯的效果，所以就有了川貝枇杷膏的出現。 其實會做這道川貝冰糖梨，完全是因為我愛吃甜滋滋的水果。於是我今天再次介紹另一個好吃的咳嗽秘方蘋果湯。

最近于美人的婚姻事件鬧得沸沸揚揚，於是我在他的訪談節目中聽到了這個蘋果湯，覺得很有趣，介紹給愛看我部落格的朋友，我自己也坐一個記錄。

蘋果湯的正確名稱叫《三五牌水果湯》  (引用自 美人姐的 神奇治咳秘方)

材料是蘋果5顆、西洋梨5顆、蜜棗5顆、南北杏一把（比例─南杏8：北杏2）


作法也很簡單！

一、在壓力鍋倒入8分滿的水。

二、將所有材料一股腦地丟入壓力鍋用大火煮1.5小時。

三、一個半小時之後後，轉動壓力桿待洩壓完畢即可。



特別提醒：《三五牌水果湯》只喝湯就好！水果就不用吃了。
三五牌水果湯 影片在這裡