芳香療法 精油有甚麼用

芳香療法

精油有甚麼用？

很多人都把芳香療法當作美容用品 (沒錯他是可以美容，而且效果驚人。)

大多數人把芳香療法拿來紓壓放鬆，或是增加情趣(沒問題，輕而易舉。)

但在這麼多年的研究之後，芳香療法對DD來說已經不是用在奇摩子上面了。

精油有沒有效果？那就要看是否真的了解芳香療法的基本觀念。如果把精油當成藥，針對症狀去處理，其實效果不見得會比藥物來得有效，而且每個人的體質不同，這就是不能一個配方用到底的原因，也就是為什麼需要諮詢，而不是你丟問題給我，我就開配方給你

在芳香療法的使用上，只要能掌握芳香療法的原理，了解療癒的原則，都可以視情況彈性的使用精油。在身體出現不適症狀的時候，精油的使用多從恢復身體的免疫能力下手，因為狀況出現時，往往表示身體免疫系統已經敗下陣來，因此一有輕微症狀就應開始用油，用到症狀完全消失後，還需繼續使用三至七天天，確保免疫系統恢復良好；急症則應調整劑量及使用頻度來加強效果。

既然我們要從身體的免疫系統下手，那用油的方向及部位就不見得侷限於消炎殺菌（不要將茶樹精油當作白花油擦啦）。

精油的使用可從三方面下手：

第一步

先要激勵淋巴系統排毒，使用純露來淨化體液，讓免疫系統可以通行無阻，也可使用淋巴排毒用油(倍半帖醇)。

純露的劑量第一天可以30ml對1公升，半小時喝一杯，第二天拉長至兩小時喝一杯，至少喝三天。用油部分可稀釋後藉由黏膜吸收，每兩小時一次塗抹陰道、肛門、或鼻腔。

第二步要激勵胸線、強化免疫系統。使用單帖烯、倍半帖烯來活絡神經傳導系統，提升免疫、神經、內分泌各系統的對話。

第三步才是使用抗菌、抗病毒的精油，例如醇類、酚類、醛類來加強免疫軍團的戰力。

人的體內有很多的病毒潛藏在我們體內(感冒病毒)，待我們免疫力下降時伺機攻擊，因此找尋與病毒共存的方式可能比完全殺死細菌和病毒更實際，事實上，長期使用抗生素會殺死體內所有細菌，包括可以抵抗黴菌的益菌，讓黴菌長驅直入，引發過敏現象。（長時間用油保養宜使用低劑量2~3%)。

感冒病毒

很多病毒（例如泡疹病毒）平常潛藏在脊椎兩側，因為脊椎有最多神經傳導物質，病菌可以在第一時間獲知身體免疫力下降，因此用油（單帖烯）在脊椎兩側（氣卦按摩）往往比直接用油在患處更有效。（感覺快要生病了，趕快用單帖烯按摩脊椎，它除了可以活絡神經傳導，並且可以與病毒競爭受體。）

芳療 頸部的美麗與哀愁~

高挑漂亮？臉蛋漂亮？大咪咪漂亮？腿長漂亮？身材纖細漂亮？皮膚白皙漂亮？

以上我都沒有，
所以如果真的要選一個，那我會選脖子漂亮才美。脖子才是大家一直被無視但其實很重要的存在！自古以來形容美女的脖子為玉頸生香，頸線修長的女人穿衣好看，人也顯得有氣質。

舉例來說，大家都說醜小鴨變天鵝，為什麼小鴨就是醜的，天鵝就是美的呢？因為天鵝有長脖子阿！馬上氣質也多了一截。XD

天鵝說；不要羨慕我啦~!!! 我每次清痰都要咳好久~~咳咳咳




頸部其實是最容易洩漏真正年齡的部位，因為頸部皮膚的皮脂和汗腺分布比臉來得少，所以非常容易因為乾燥而產生皺紋。加上大家在勤擦保養品的時候常常忘記脖子，缺乏滋養，加上紫外線的傷害，都是頸部肌膚受損的原因。

另外，頸部連接了頭部很身體，也連結了思考和行動，讓想法成為實際的行動；而我們飲食、呼吸，都是通過脖子到達身體，是我們吞吐世界的要道，而喉嚨也是向世界發聲的管道，讓心中的感受可以表達出來。因此在碰到不願意接受的事實，或壓抑情緒勉強自己吞下想說的話，喉嚨就很容易覺得卡卡的。而這種壓力也會直接表達在頸部的皮膚上。

脖子的樣貌和型態暗示著一個人面對世界的方式，我們使用精油沒有辦法改變一個人的性格，但是能提高自知之明，等於加大了自我調整的空間。



我們可以使用玉蘭花精油來呵護每天都認真工作的頸部，玉蘭花可以安撫脆弱易癢的膚質，恢復疲憊肌膚的彈性。

最後一個脖子長的範例~請看~~XD 

芳療 異位性皮膚炎

 


異位性皮膚炎﹝有些醫師稱之為幼兒性溼疹﹞是一種易發生在嬰幼兒、兒童及青少年時期的慢性且易復發的搔癢性皮膚病變，所謂「異位性」﹝atopy﹞源自希臘文，意思是「錯置」﹝wrongly placed﹞；早在一九二三年就有人提出這個名詞，雖然它的意思讓人有點困惑，但仍沿用迄今。孩童時期的「異位性疾病」，包括了異位性皮膚炎、氣喘和過敏性鼻炎、結膜炎，這些都與個人體質及家族特殊敏感病史有密切關係。所以有異位性皮膚炎的孩童，常同時患有氣喘或過敏性鼻炎或甚至「連中三元」。



大約有3%~5%的孩童﹝六個月大到十歲﹞患有異位性皮膚炎，且60%在一歲前發病，其中病情的輕重程度差異很大，依患者年齡及病灶分布常將異位性皮膚炎的病成程為三期：
　
嬰幼兒期﹝兩個月大到二歲﹞：病發部位除了尿布包裹的範圍外，幾乎全身都會波及，尤其臉部、頸部及四肢的伸側及屈側部分。

兒童期﹝二歲到十二歲﹞：大部分發生在手肘前凹窩、膝膕部及頸部，比較嚴重的甚至可到全身。
 
青少年﹝十二歲到成人﹞：常見於四肢屈曲部位，甚至於手掌及腳掌。

     
嬰幼兒期患者的皮膚為大片乾燥紅斑、丘疹，可續發小水泡性、滲出性及結茄性病灶，成人其呈現慢性增厚的變化，兒童期介於兩者之間，但並非每個病童都會有完全經歷這三期的變化。
     
除了皮膚表面的變化外，另一大特徵就是癢，季節替換、環境變化及外物刺激造成〝癢感〞而導致搔抓，搔抓引起疹子，起疹又導致癢，而一再的癢、抓、疹惡性循環不易痊癒。  

異位性皮膚炎在現代社會，已經不是新新症狀，甚至已經是普遍的濕疹問題。異位性皮膚炎的患者需要與之長期抗戰是因為它是一個「慢性」、「反覆性」、「高搔癢性」的發炎疾病。典型的兒童異位性皮膚炎，部份患者在1歲前就會開始發病，另大部份在5歲前也會有症狀，目前異位性皮膚炎的發炎原因不明，但隨著飲食西化、環境荷爾蒙拉警報、父母本身過敏體質轉移、食物安全等..因素，都是造成身體慢性發炎的潛水殺手。

【純露】

【乳液vs植物油】

如果說純露是補水，那後續的乳液及植物油則負責鎖水及重要的必需植肪酸、微量元素的補充，必需脂肪酸能改善皮膚的乾燥問題並協助肌膚細胞再生，純植物性的護理，把對肌膚的負擔降到最低。

一般對弱敏肌膚的護理，常見有陽光能量的金盞菊浸泡油，在使用質感上，的確能讓人覺得振奮、有力量，也因為浸泡油裡含的類黄酮與帖烯醇，讓金盞菊浸泡油在傷口處理、龜裂、潰瘍都有極佳的舒緩作用，瓊崖海棠油處理疼痛跟各式樣的肌膚問題也相同非常強大，一般建議是把它與其它油脂混和，因為它的氣味較濃重，質地上也偏稠。除了以上兩款最常見的弱敏呵護用油，在這裡也很推薦有強大消炎能力聖約翰草浸泡油，自古以來就是西方藥典極為推薦的浸泡油，它裡頭富含的維生素與金絲桃素、維生素C、B6，除了皮膚的止痛與保養，在消炎的功能上，不只是針對身體消炎，而是能放鬆情緒，達到心理上的消炎。

有些敏感膚質的過敏原因不明，曾經好幾個個案在肌膚尚是很脆弱的狀態下使用了較重的劑量，讓皮膚的過敏問題更嚴重。未接觸過精油或不確定自己是否會對精油過敏的話，建議在初期可以單純以純露及植物油做護理即可。等到穩定期或是確認對精油不排斥後，再把精油加進來無妨，有DIY精神的使用者，更可以嘗試把琥珀霜與植物油做1：1對等稀釋，既可以中和滋潤度，也可以降低精油濃度，讓皮膚慢慢適應。

即使已經是成人型的異位性皮膚炎，適度保養及改造體質還是能減低絕大部份的不適感。提醒您， 良好的生活作息、健康均衡飲食、適量溫和的運動，都能與芳香養護形成絕佳的協同作用。